美容と健康というふうに分けていうことが多いですがこの２つは別々のものではなく密接に関連しているものと考えなければならないのでしょう。もちろん基礎にあるのは健康のほうです。
健康を基礎としてもたない美容は、非常に脆いものになってしまいます。例えばダイエットなどがわかりやすいですよね。美容のために無理なダイエットをしてやせることができたとしても、その代償は大きかったりします。リバウンドでさらに太ってしまったり、病気になってしまったり、老化をすすめてしまったりして、長期的には美容に逆効果になってしまうというわけですね。
肌の健康を考えないスキンケアやメイクアップも無駄なものになってしまうでしょう。いくら高価な化粧品を使ったところで、タバコを吸う習慣があればそれを帳消しにして余りあるでしょうし、アンバランスな食生活やストレス、紫外線、睡眠不足などは肌の老化をすすめてしまうでしょう。そういうことを抜きにして肌の表面に何を塗ったところで徒労に終わる確率が高いです。
美容を求めるなら、果たしてその方法は健康的なのか、老化防止に役立つのかということにも目配りを忘れてはならないのでしょう。
